饮食|喝了有水垢的水会肾结石？其实，肾结石更容易缠上这2种人水垢|过程|食物|的产生|原因

肾结石是比较常见的疾病，如果肾脏长满了结石会引发各种不良症状，例如发热、局部疼痛、排尿困难都是肾结石带来的负面影响。
很多人出现肾结石之后不知道具体的原因，因此会十分担忧和焦虑，其实，引发肾结石的原因多种多样，需要查明原因之后积极预防和改善，这样才能避免肾结石继续出现。那么，出现肾结石是否是因为水中存在水垢呢？

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【饮食|喝了有水垢的水会肾结石？其实，肾结石更容易缠上这2种人】很多人平时饮水的过程中会存在这样的一个疑虑，是否肾结石的产生和水垢过多有关。其实，肾结石出现的原因和水垢关系并不大。虽然长时间的煮水容易让水壶中存在水垢，但是在饮水的过程中水中含有的水垢量是非常少的，并不会导致肾结石形成，引发肾结石的原因可能是其他。
因此，不能够盲目认为水中水垢容易导致肾结石形成。一般含有的水垢量微乎其微，不会直接引发结石，这个误区需要避开，这样才能避免陷入误区。

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1、不爱喝水的人
肾结石的产生和多方面因素有关，平时经常不爱喝水更容易导致肾结石出现。因为肾结石的产生和结晶体堆积过多有关。部分人总是等到严重口渴的时候才喝水，在缺乏水分提供时很容易因为结晶体堆积过多形成结石。
为了促进身体健康，最重要的就是补充足够水分，否则长时间缺乏水分供应，体内垃圾毒素无法排泄出来，肾脏负担也会加重，进而容易导致结石出现。因此，在预防肾结石过程中应该补充足够水分。
2、饮食搭配不合理的人
饮食搭配不合理是引发肾结石的罪魁祸首，很多人在摄入食物的过程中没有先了解食物的性质，可能进食了含草酸的食物之后就大量补钙，容易因为食物的性质相互影响在体内产生草酸钙。

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草酸钙是结石的主要成分，日积月累之后，可能就会导致肾结石出现。因此，想要避免肾结石产生，最重要的就是掌握正确的饮食方法。在饮食过程中食物搭配需要合理，先了解性质之后再进食，这样可以避免肾结石形成之后威胁健康。
综上所述，温开水中的水垢含量微乎其微，并不是导致肾结石出现的直接原因。肾结石更容易出现在不爱喝水以及饮食搭配不合理的人身上。如果想要积极预防就应该寻找肾结石出现的具体原因，从根源上进行预防，这样才能有效降低肾结石的患病率。