肝脏其实非常脆弱 ， 需要我们平时就照顾好它 ， 平时可以吃一些养肝元素来给肝脏补充营养 。
研究表明：
枸杞子能够给肝脏补充能量 ， 让肝脏更加充分的运转；
黄精有助于促进肝脏的分解 ， 可以更好的分解有害物质；
菊花与决明子对于消除酒精中的自由基有很好的作用 ， 可以保护肝脏免受酒精的侵害 。

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最后 ， 保持一个良好的心态
气大伤肝 ， 所以可见 ， 一个良好的心态对于肝脏的养护多么的重要 。 凡事想开一点 ， 保持一个良好的心态 ， 不要斤斤计较 ， 做自己情绪的主人 。

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