禁忌|让人倒下的不是病,而是无知!吃黑木耳一大禁忌,现在知道还不晚
让人倒下的不是病,而是无知!吃黑木耳一大禁忌,现在知道还不晚
文章插图
黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等其他元素,它营养丰富,具有补气血、清肠胃、降三高等功效。
文章插图
黑木耳禁忌:黑木耳一定要煮熟才能吃,因为黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是,黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水发起后就直接食用。【 禁忌|让人倒下的不是病,而是无知!吃黑木耳一大禁忌,现在知道还不晚】
文章插图
你们喜欢吃黑木耳吗?
- 怀孕|怀孕后的身体变化,水肿、长毛、长斑……最让人意外的是这个变化
- 本文转自:百姓关注立春已过|新春走基层|贵州这个乡村的初春新貌,让人心动
- 健身|俄罗斯健身女生,甜美脸蛋显可爱,身材又让人感到“害怕”
- 33岁脑出血,病因简单的让人大吃一惊
- 风险|一个扎心的研究:「穷」会让人更易患心脏病……
- 禁忌|喜欢吃青椒的人,皮肤会超好,但青椒有1大禁忌,还有人不清楚!
- 禁忌|爱吃苹果的人,身体不会差,但冬天吃苹果有2大禁忌,你需要了解
- 血糖|这些容易让人发胖的主食,你踩雷了吗?
- 禁忌|常吃核桃好处多多,但要牢记4大禁忌,吃错了还影响健康
- 禁忌|茄子营养价值高,抗衰老,降三高,但以下几大禁忌别忽视