1、缓解疲劳：刺嫩芽的根皮中含有大量的木皂甙，而这种物质能够作用于人体的中枢神经系统，从而达到放松神经、缓解疲劳等效果 。
2、补益气血：刺嫩芽性平，味甘 ， 具有补益气血的功效，适宜孕妇食用 ， 能够提高人体的免疫力，并且能够促进胎儿的生长发育 。常见的补益气血食物：红枣、香菇、栗子、山药、牛肉、桂鱼等 。
【刺嫩芽的功效与作用】3、补肾固精：由于刺嫩芽的根皮能够入药，其中含有的总皂甙是人参根总皂甙的3倍左右，因此具有补肾固精的作用 。常见的补肾固精食物：干贝、鲈鱼、黑芝麻、枸杞、核桃、何首乌等 。

• 详图索引符号怎么看 详图索引符号表示的含义
• 煮熟的粽子在常温下可以放多久 煮熟的粽子在常温下可以放多久时间
• 干鲍鱼 干鲍鱼的营养价值及功效与作用
• 猕猴桃奇亚籽的功效与作用 奇亚籽是猕猴桃籽吗
• 怎么样看你的眼神吉他谱 吉他谱 你的眼神
• 五经指的是
• 大厨四宝的介绍 大厨四宝是哪四宝
• 医院有打耳洞的吗
• 最给力的励志语录
• 心愿作文