黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗黑枸杞西洋参泡水的功效 _黑枸杞西洋参泡水的功效

【黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗黑枸杞西洋参泡水的功效】

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黑枸杞和西洋参是我们生活中常用来泡水的食物，是很好的保健养生品，那么黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗？黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗可以。
从食物的功效上来看，黑枸杞有滋补肝肾、养血补血、益精明目的作用，而西洋参有补肺阴、降虚火、养胃生津的作用，两者有一定的补益作用，因此可以一起泡水食用。
黑枸杞西洋参泡水的功效降糖降压黑枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含量，西洋参中的皂苷物质对人体的血糖水平有双向调节的作用，而且黑枸杞和西洋参也能辅助降压，因此两者同食，适合高血压、高血糖患者食用。
美容养颜黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质是一种天然的抗氧化剂，能有效的清除皮肤中的有害物质，延缓细胞的衰老，使皮肤变得鲜活有弹性，与西洋参搭配的效果更好。
消除疲劳西洋参中含有大量的皂苷物质，这种物质有增强中枢神经系统的作用，有减轻身体的疲劳感，加上黑枸杞中的花青素能维持脑部的稳定，因此有消除疲劳的作用。
促进血液循环西洋参可能促进红血球生长，增加血色素，起到促进血液活力的作用，加上黑枸杞有一定温热身体作用，因此，这两者同食能促进血液的循环。
增强人体免疫力黑枸杞和西洋参都属于保健食品，能有效的防止有害病菌的入侵，从而提高机体的免疫力。
黑枸杞和西洋参泡水的正确方法食材：西洋参20片左右、黑枸杞10-20粒。
做法：
1、先将西洋参用热水冲泡，焖盖5分钟左右。
2、然后将黑枸杞洗净，待水稍微晾凉时，再放入黑枸杞就可以食用了。
黑枸杞西洋参能长期泡水喝吗可以。
西洋参的凉性能中和黑枸杞的温热效果，降低黑枸杞的热气，因此，就不用担心长期吃黑枸杞会上火了。只不过要注意的是，毕竟西洋参属于中药材，不宜天天食用，建议一周食用1-2次就可以了。
黑枸杞西洋参泡水的禁忌人群1、胃有寒湿者少食黑枸杞西洋参茶。西洋参性寒，会伤阳助湿，不适合体质湿寒的人群食用。
2、喝浓茶者不宜食用。茶叶中含有大量的鞣酸，对西洋参、黑枸杞中的成分会有一定的破坏作用，会降低食疗作用，因此，建议喝完浓茶者，过2-3天后再来食用黑枸杞西洋参茶。

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