春节|春节期间喝多了？送你一份解酒指南和你不知道解酒误区…… 张仲景|中医药|商务部|出口基

春节期间
亲朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝
很多人的餐桌上自然少不了酒

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而且一喝多
那种呕吐感直逼喉咙
整个胃翻江倒海
【 春节|春节期间喝多了？送你一份解酒指南和你不知道解酒误区……】伤肝又刺激胃
下面就罗列几条超管用解酒小知识
需要的朋友赶快收藏！
不要空腹喝酒
喝酒最忌空腹，空腹喝酒不仅损伤胃黏膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝点牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保护胃部，不容易喝醉。
一边喝酒一边喝水
饮酒的过程中要多喝点白开水，一方面可以起到一定的稀释酒精的作用，另一方面还能增加排出量，加快酒的代谢。
多喝蜂蜜水
蜂蜜中的果糖可以促进酒精分解，喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，且水的稀释和加速代谢功能也能有效解酒。因此，喝酒后可以多喝一些蜂蜜水来解酒。
千万别用这个解酒方法！
酒精有着强烈的刺激作用，对于不胜酒力的人来说，往往喝一点就想吐，而醉酒的人常常会抠喉咙，用手指刺激食道，引起反胃，将胃部的酒呕吐出来，以此来达到解酒的功效。
伤胃。虽然抠喉咙可以将胃中的酒排出体外，但是这个过程却是非常痛苦的，相信试过这个方法的人一定深有感触。人在剧烈呕吐时，会令腹内压急剧升高，也会导致胆汁的逆流，如果反复强迫自己呕吐的话，那么非常容易引起胃出血。

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而且在剧烈呕吐的时候，人体的贲门括约肌很容易受到损伤，加上酒精本来就会对胃部产生伤害，抠喉咙解酒的方法对胃部伤害更大，常用这个方法解酒会导致胃功能紊乱，引发各种胃病，甚至还会有癌变的可能。
损伤食道。我们都知道，过烫的食物是会对食道产生伤害的，其实当我们呕吐的时候，我们的食道也是受到了很大的损害。

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虽然抠喉咙可以将胃部的酒呕吐出来，但是也会顺带着将胃酸吐出来，而胃酸的酸性非常强，呕吐的时候，胃酸就会腐蚀口腔黏膜，引起口腔黏膜的破损，从而损伤食道。

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长期用这个方法解酒的话，还会诱发食道癌。
总之，强制抠喉催吐解酒可引起吸入性肺炎、甚至窒息死亡，还可诱发急性胰腺炎、反流性食管炎、食管溃疡、消化功能损害、咽喉局部感染，存在严重安全隐患，不宜冒险尝试。喝酒前吃一些东西，延缓酒精吸收，在喝酒过程中随时喝点水，促进酒精排泄，是比较靠谱的解酒方法，最好的解酒法当然是不喝酒或少喝酒。
编辑：廊坊市疾控中心信息中心