蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了 #健康迎新年#蒲公英是草本植物

#健康迎新年#
蒲公英是草本植物，它的根呈圆锥状，表面带有棕褐色，蒲公英的花朵被白色的绒毛包裹着，具有一定的的观赏价值。
蒲公英又叫黄花郎、婆婆丁和黄花地丁，花开后随风飘散并孕育新的生命，它生长力极强，可生长于田野、河滩、路边和山草地等，在农村非常常见。
蒲公英具有一定的药用价值，将其晒干之后泡水饮用，身体可以收获很多好处
，除此之外它与其他食物搭配在一起，也能发挥出不错的效果。

文章图片
01
蒲公英泡水喝有哪些功效
●清热解毒
蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药
，对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。
●美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还有很好的美容效果。
经常服用蒲公英水能够很好
地
改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，
一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦。
●控制血压
蒲公英当中含有十多种氨基酸成分
，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压，因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。
●排毒清肠抗氧化
蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿，近几年的研究发现：
蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。

文章图片
02
蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
1.蒲公英+金银花
蒲公英和金银花能在一起泡水喝，具有清热解毒的效果
，金银花具有清热解毒作用，蒲公英可以达到去火和利尿的效果，在一起泡水喝之后，可以促进药效吸收，同时还能加快体内的血液循环。
在使用蒲公英和金银花期间还需要改善饮食，最好不要吃辛辣食物，比如辣椒和洋葱或者是生姜等，以免出现咽喉刺激。

文章图片
2.蒲公英+蜂蜜
蒲公英和蜂蜜可以在一起泡水口服，对改善体质有很大的好处，蒲公英性偏寒，而蜂蜜性偏温，两者结合可以减少对于肠胃的伤害。
另外，
蒲公英和蜂蜜搭配在一起，也可以起到很好的清热解毒作用
，达到帮助养生的目的，特别是针对体内有炎症的患者，可以适当的应用来使炎症明显的趋好转。

文章图片
3.蒲公英+山楂
山楂加蒲公英一起泡，可以起到美容瘦身的功效，
山楂和蒲公英中含有维生素C和胡萝卜素
，可以抑制身体内自由基形成，能够提高人体的免疫能力，可以加快身体内脂肪的代谢和分解，能滋养肌肤。
还可以预防三高，对于高血脂、高血压有很好的预防作用，还可以加快体内脂肪的分解，能净化血液，抑制胆固醇生成和堆积，能够促进胰岛素分泌，预防高血糖。

文章图片