徐长卿|中药熏洗方缓解膝关节疼痛慢性病|急性发作|疾病|出院|老

中药熏洗方
缓解膝关节疼痛
冬末春初，不少人着急脱下冬装，结果下肢受凉出现膝盖疼痛。推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛、促进局部气血畅通有较好效果。
先取艾叶、徐长卿、透骨消、防风、宽筋藤各30克。将中药加水煎煮约20-30分钟，加适量凉水稀释至温度适宜。将药液倒入盆中，双脚泡入，将干毛巾搭在膝上，用杯子盛取药液淋在毛巾上，反复进行。盆中药液温度下降后，可烧一壶开水适当添加，注意保持温度。每天可进行1-2次，每次泡洗约20-30分钟。熏洗结束后应迅速将膝关节及足部等部位擦干，做好保暖措施。
对膝关节病患者而言，无论在发作期，还是缓解期，坚持熏洗都能有效改善气血运行状况，减轻膝关节酸软疼痛的症状。但该方不适用于腿部存在肿胀情况或痛风性关节炎的患者。此外，老人对温度的敏感程度较弱，家人一定要代为测水温，避免造成烫伤。
据养生中国
生姜贴肚脐
【 徐长卿|中药熏洗方缓解膝关节疼痛】有这些好处
生姜是我们生活中常见的调味品，其实它不仅可以食用，也是一味中药。除了内服，把生姜贴在肚脐上也有很多妙用。
如果长期处于暴饮暴食，或者生活习惯不断紊乱，把生姜片敷肚脐上，有助于治疗肠炎。生姜主要有温中散寒的作用，所以生姜片敷在肚脐上是有一定作用的。
在冬季，阳虚体质人群常常觉得手足冰冷，《神农本草经疏》记载：“（生姜）味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐。”可见生姜具有良好的驱寒效果，用生姜贴敷肚脐对缓解虚寒症状有较好作用。也可用生姜煮水泡脚，有利于改善脚部血液循环。
睡眠不好的人群可在晚上睡觉前把生姜片直接贴在肚脐上，对放松身体、缓解疲劳有较好效果，同时也能够促进睡眠，改善睡眠质量。据中国中医

徐长卿|中药熏洗方 缓解膝关节疼痛

徐长卿|中药熏洗方缓解膝关节疼痛