维生素E|每晚睡前,坚持吃一粒维生素E,时间长了,会发生哪些变化呢?( 二 )


但是过量的补充,也不见得是好事,甚至可能会出现相反的作用,不利于身体健康,所以也需要根据自己的身体需要,补充维生素。