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1、温水洗脸 。由于凉水和面部皮肤的温差比较大 , 在清洗后会引起面部出现潮红 , 久而久之导致面部皮肤微血管扩张变粗 , 影响美观 。所以 , 在洗脸的时候 , 尽量使用温水洗脸 。
2、多泡脚 。脚是人体经络交汇的地方 , 用热水泡脚 , 可以改善足部和全身的血液循环 , 对保养皮肤很有好处 。
3、不熬夜 。人体的激素分泌有一定的时间规律 , 在晚上工作和学习最好不要超过12点 , 经常熬夜 , 会导致皮肤粗糙 , 出现暗斑 。正常人每晚要保持6到8小时的睡眠时间 。
4、勤敷面膜 。每天晚上临睡前 , 要做一个简单的面膜 , 其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去 , 并且使皮肤作一次“紧绷运动” , 然后涂上护肤品 , 这样 , 晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
【保养皮肤要注意什么 皮肤的保养除了日常护理外还应该注意什么】5、多运动 。平时没事要多运动 , 运动后会出汗 , 对缓解身体浮肿 , 改善睡眠有一定的作用 。每天坚持运动半个小时 , 可以改善皮肤的血液循环 , 让皮肤变得更有光泽 。
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