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其中桔梗、甘草可以清咽利嗓、宣降肺气 ， 丁香可以解毒消炎、镇咳祛痰 ， 玉竹可以滋阴润肺 ， 桂花可以生津止咳 ， 缓解咽喉疼痛 ， 声音嘎哑等不适 ， 白茅根可以凉血止血、清热生津 ， 可以用于长期养肺排肺毒 。
2、每天30分钟养肺锻炼
【29岁男子确诊肺癌，2个月离世，医生：常在1个地方吸烟，肺病至少早来10年】健身运动可以促进血液循环系统 ， 改善基本新陈代谢 ， 改善肺功能 。 因此 ， 吸烟者可以通过运动摆脱大量的肺部内毒素 。 建议每天至少进行30分钟的有氧运动来减肥 ， 如跑步、散步、游泳等 。

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