文章图片
高血压患者日常调节血压 ， 可以坚持做这2件事
1、保持好心情
拥有一个好心情对血压有很大的影响 。 一个好的心情能促进内分泌平衡 ， 有助于血压稳定 。
而如果情绪出现很大波动 ， 那么我们的身体就会分泌大量的“升压激素” ， 从而使血管收缩 ， 血压升高 ， 极易引发高血压 。

文章图片
2、坚持运动
【33岁男子抽烟晕厥，以为年轻高血压就不“找”你？别把健康不当回事儿】对于高血压患者 ， 可以选择羽毛球、登山、散步、慢跑、瑜伽等轻型运动 ， 并且将运动时长控制在半个小时之内 ， 并且长期坚持下去 ， 相信可以在很大程度上避免诱发心脑血管疾病 。

• 32岁男子反复腹泻、肛周脓肿，原来是患了克罗恩病
• 46岁男子作呕，徘徊于生死之间，医生感叹：2事“害人不浅”，要小心
• 男子背痛入院，不料主动脉夹层离世，紧急提醒：高血压忌这2事
• 福州一30岁男子跑步机上狂跑8公里，引发急性心肌梗塞，医生：夏季运动需注意
• 高血脂男子3个月后离世，忽视身体2个“信号”，代价有多“大”
• 29岁男子尿痛入院，查出前列腺炎，医生：这事天天做，前列腺扛不住
• 男子血糖飙到34.8，而不自知，医生提醒：血糖升高的“3个信号弹”，定要了解
• 中年男子喉部长满肿瘤 长期抽烟、喝酒是“原罪”
• 40岁男子查出高血脂，因3种习惯，42岁“脑梗”入院
• 33岁女子确诊肝癌，医生：身体出现两种异常，十有八九肝已“烂如渔网”