血瘀|气血充足气色好，一定要远离寒邪血瘀和肝郁，该怎么办？中医讲明( 二 )

气为血之帅，阳气不足推不动血液行进，女性体内的阴寒之气就容易将血给凝结住，使得出现瘀血。
而体内的瘀血阻滞多了，就会气色变差，面色萎黄不说，还容易长色斑，极大地影响女性的颜值。

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所以，女人过了30岁，就该想方设法活血化瘀了，只有气血畅达了，血液行进顺利了，才能“人面桃花别样红”气色才能好。
与其把钱大把大把的花在化妆品上，不如调养好身体，补足气血，由内而外地更加美丽。
危害女性健康第三件事，那就是肝郁
我们常说女子以肝为先，但10个女人有9个都有肝气不舒，还有一个正在往肝郁的方向前行。
之所以产生这种情况，是因为肝主疏泄，受情绪影响很大，而女人容易多思多想，情绪变化快。
特别是当自己的愿望比较多，但又不能实现的时候，就容易产生失望抑郁烦躁等情绪。
容易生气、生闷气、赌气，这些气郁结在身，不能很好的发散出去。
也有人总结说肝郁=想得多+能力低+看不开。也就是能力和欲望不匹配，又看不开很痛苦，就肝郁了。

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肝气不舒会给女人带来很多不适的症状：
口苦咽干，肝木克脾土，肝气不舒横克脾土，使得脾胃不好不思饮食，还容易胆汁反流，打嗝嗳气，让人口苦口干；
眼睛干涩模糊，肝主目，肝不好则眼睛也会受影响；
睡眠不好，肝气不舒，气滞化火，肝火旺扰心神，人的睡眠就会受到影响，使得人在床上翻来覆去睡不着，似梦似醒，白天醒来精神也不好；
容易胸闷胀气，两肋胀痛，甚至是头痛耳鸣。
而女性高发的疾病比如甲状腺结节、甲状腺癌、乳腺结节、乳腺癌、甲亢、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、焦虑症、抑郁症等与肝气不舒有关系。
总的来说，女性要保养好身体，必须远离上面的三大女性杀手。再总结一遍，就是寒邪、血瘀、肝气不舒。
你记住了吗？
今天的内容我们就写到这里，以后我会每天分享中医养生知识，一点点地把上面这些问题的解决办法介绍给大家，帮大家更好的保养身体。