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咀嚼是一种很好的消化方式，但是如果不能习惯咀嚼燕窝，一般不建议一次吃太多 。它必须被咀嚼并在胃肠道中被吸收 。多吃也是免费的 ， 不只是燕窝 ， 不然也没必要像吃药一样吃营养，就算是普通米饭，毕竟燕窝本身 。
【吃燕窝直接吞下去有营养吗】以上说明了直接吃燕窝有营养 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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