春天为什么要喝花茶？春困、上火、解压有妙招，看看你适合什么花 _健康小知识

春暖花开，春天和花是一对形影不离的好朋友。春天百花争艳，三五好友结伴赏花，甚是惬意，心情必定舒畅许多。
但花之于春天的意义，绝不仅于此。中国人好喝茶，茶的品种五花八门，每种茶也自有其脾气秉性。从养生的角度说，春天最适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，秋天适合喝乌龙茶，冬天适合喝红茶。

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【春天为什么要喝花茶？春困、上火、解压有妙招，看看你适合什么花】为什么春天要喝花茶呢？
春天万物复苏，是因为阳气生发。花茶以花窨茶或直接以花代茶，都是利用了花的芳香。中医认为，芳香的气味，具有行散升发的作用，这正符合春天复苏和生发的需求。
寒冷的冬天，是闭藏的，自然界的万物处于休眠的状态，人体的阳气也在蛰伏，相对而言，人体的活动偏少。
春风吹，就如战鼓擂，自然界的阳气蠢蠢欲动，把万物唤醒了，地里萌出了小草芽，树枝上也渐渐披上了绿衣裳。顺其自然地，人们的心也开始蠢蠢欲动，迫不及待地想脱掉臃肿沉重的棉衣，到田间春耕、到郊外踏青、还要撸起袖子准备大干一场，毕竟， “一年之计在于春”嘛。

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从蛰伏到萌动，需要一点小助力，所以，在春季养生的饮食中，具有辛散生发作用的食物总是必不可少的，比如韭菜、香椿、春笋、葱蒜等。但这些食物优缺点都格外分明，爱它的人奉若画龙点睛的灵魂；恶它的人一星半点都不愿沾染。
然而，花茶就不同了，芳香的气味，总不至于让人心生厌恶，既具有行散生发的作用，气味又比较柔和，饮用方便，随身携带，真可谓居家养生必备。
看，我这个广告打得怎么样？

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春天喝花茶确有不少好处，但不同的花茶，作用差别还不小呢，选择花茶，也要根据自己的体质和需要，不能只看广告哦。

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1、玫瑰花茶
春天的花茶，首推玫瑰花。玫瑰花不只香，也不只浪漫，更不只美白保湿。它最该被我们记住的，是它“疏肝解郁”的灵魂。
玫瑰花在中药中被称为“解郁之圣药” ，最善于疏理肝气。肝主情志，肝气郁结会导致情志不畅，有的人郁郁寡欢，有的人沾火就着，有的人多愁善感，这些人都需要疏导肝气。如果你身边的人心情不好，你不想被坏情绪影响，那就给他/她泡一杯玫瑰花茶吧。

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玫瑰花的芳香也能让人神清气爽，春困大多也是因为阳气生发不利导致的，所以，春天喝点玫瑰花茶，也可以缓解春困呢。
玫瑰花性温，体质寒凉的人也能放心饮用。但是玫瑰花性散，气虚的人不是很适合。有人说，玫瑰花有收敛收涩作用，便秘的人不适合喝。我倒认为，玫瑰花导致便秘，更多的是因为耗散太多，气虚了，无力推动，才会便秘，也就是虚秘。所以，玫瑰花茶也不是多多益善。

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玫瑰花泡茶，如果想要香气浓郁，可以选择刚绽放的花瓣；但如果想疏肝解郁的效果更好，则要选择想要绽放但还未绽放的花苞更适合。
根据春天养肝的特点，我一般会将玫瑰花和枸杞、葛根等材料搭配在一起。比如：