体检发现尿酸高，怎么办？不要慌张，天天泡一杯，尿酸慢慢降下来 _健康小知识

引导：许多事情，没有亲身经历就没有深刻的体会。疾病也是，痛风是一个以关节红肿热痛为主要表现的疾病。一旦发生发火起来，痛得连止痛药都没有用。

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案例：万先生， 46岁，是我同一个病院上班的同事，是个很文艺的人，好诗词歌赋，自己自费出版过一本诗集，几百页，每年过年都是自己写对联，给每个亲朋免费书写对联。有一点不好的就是爱饮酒，一年到头，没有几天是不饮酒的，而且常常是一个晚上连喝几场。
这种生活，身体轻易出题目，痛风也找上了他。 20年前泛起一次痛风发生发火，然后就引起他的正视。由于自己就是医生，这方面的知识也知道，积极降尿酸。
他自己说：酒我是没办法戒了，没有酒，人生就没意义了，身体有题目我自己会去调理。
他也是学中医的，自己配了一些降尿酸的养生茶，天天泡在保温杯里，一有空就喝，按他自己说已经形成一个习惯了，不管有没有口渴，喝口茶已经成为一种习惯。
几十年过去了，他的尿酸控制一直在比较稳定，大部分都在360以下，痛风再也没发生发火过了。
我想这应该就是他下不了决心戒酒的原因吧。我劝过他少饮酒，就是不听。

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医生科普：尿酸是怎么产生的？
讲到尿酸，就和另一东西嘌呤分不开了。
嘌呤是我们身体的一种重要组成物质，每一个细胞里面都有。
嘌呤的来源主要有两个，一个是体内产生，一个是食品中来。
体内产生：我们的细胞天天都在更新换代，死亡的细胞会开释嘌呤入血。
食品中来：主要是吃一些嘌呤含量高的食品，经由胃肠吸收入血。
这两部门来的嘌呤会通过血液进入肝脏，被肝脏进行分解，分解后其中的一个产物就是尿酸。
产生的尿酸大约三分之二从尿液排出；大约三分之一从汗液、大便排出。
尿酸过高后，会析出盐一样的晶体，这些东西卡在关节，影响关节流动，轻易刺伤关节，泛起痛苦悲伤；这些晶体假如沉积在肾脏，就会形成肾结石。

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2.长期便秘
我们上面说过，尿酸三分之一从汗液、大便走，但实在正常不怎么运动的人出的汗液本来就不多，大部分仍是从大便走，假如长期便秘，不利于尿酸的排泄。
3.肾不好的
尿酸大部分仍是从肾排出的，假如肾脏不好，好比有先天性的肾病，急慢性肾炎，甚至肾衰竭的，尿酸的排泄严峻影响，这种人高尿酸基本跑不了了。

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引导：许多事情，没有亲身经历就没有深刻的体会。疾病也是，痛风是一个以关节红肿热痛为主要表现的疾病。一旦发生发火起来，痛得连止痛药都没有用。

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案例：万先生， 46岁，是我同一个病院上班的同事，是个很文艺的人，好诗词歌赋，自己自费出版过一本诗集，几百页，每年过年都是自己写对联，给每个亲朋免费书写对联。有一点不好的就是爱饮酒，一年到头，没有几天是不饮酒的，而且常常是一个晚上连喝几场。
这种生活，身体轻易出题目，痛风也找上了他。 20年前泛起一次痛风发生发火，然后就引起他的正视。由于自己就是医生，这方面的知识也知道，积极降尿酸。