30岁小伙子常常胃痛，不料查出肝硬化，医生：腌制菜仍是少吃为好 _健康小知识

温俊小时候家里穷，家中常备腌菜来吃白粥，这样的饮食习惯到长大了还保持着，有时候工作太忙了也没有胃口，他就会让同事买点白粥，拿着父母做的腌菜来跟白粥一起吃。殊不知，腌菜在腌制的过程中，轻易产生出一级的致癌物--亚硝酸盐，这种东西吃进去之后很难排遣，直接损坏肝脏系统导致病变。

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肝脏开始有题目的时候，一般会有什么症状提醒？多学习，早预防。
1、胃痛的感觉
肝脏和胃部是“邻居” ，肝脏不惬意的时候，实在那种感觉就像胃痛一样，所以会跟胃病搞混乱了。由于肝脏有题目，不会突发疼痛感，而是已经恶化到炎症或者其他病变，压迫到其他系统的神经时，才会发出疼痛感，一旦感觉到很疼，实在题目已经相当严重了，记得要第一时间去病院检查，不要耽误了最佳的治疗时间。
2、常常食欲不振
当我们的肝脏受损的时候，我们往往会觉得没有胃口，特别是肝功能下降的时候，还会影响到睡眠不佳，没有精神何以有胃口？究竟肝脏功能的恢复，是需要更好的休息，凌晨三四点的时候，肝脏系统会自我修复，这个时候没有进行休息，会导致身体性能受到影响。而且，我们还要注意口吻题目，假如口臭的题目比较严重，应该首先考虑肝脏健康题目。

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【30岁小伙子常常胃痛，不料查出肝硬化，医生：腌制菜仍是少吃为好】3、喜欢重口味
假如肝功能不好，会直接导致消化力下降，除了影响我们的食欲之外，还对身体的新陈代谢有影响。对于许多食品都提不起爱好，越来越没有胃口，但是会开始偏向重口味的食品，由于这种食品吃起来有味道，用重口味的东西来刺激味觉，不然会更觉得精神不好，轻易觉得乏力和疲惫。
养肝护肝是大事，不要忽略了，日常做好二事，健康离你更近
1、增补营养不能少
我们人体肝脏的修复，实在是离不开蛋白质的，所以平时应该多喝牛奶，牛奶中含有丰硕的蛋白质和钙质，对健康是很有益的。另外，可以多吃鱼类，鱼类含有的蛋白质也很丰硕，生果和蔬菜更是不能少，用枸杞泡茶也能护肝，尤其是对于喜欢饮酒的人群，枸杞、甘草、婆婆丁、决明子等食材，既可以解酒又能护肝养肝，有利于损伤的肝功能恢复。

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2、吃好睡好身体好
熬夜是养肝的大忌，平时多注重休息，除了要吃好之外，睡好才是养肝的枢纽。由于肝脏的修复是在晚上睡着之后进行的，假如这个时候你还在工作，身体的各个系统都随着工作，肝脏得不到修复，只会加重身体新陈代谢的压力，对肝脏的损伤是很大的，所以多注重睡眠时间和质量，对养肝来说是首要因素。
外表光鲜亮丽的温俊，今年32岁了，现在是一家500强企业的高管，别人都看不出原来他小时候经历那么多。他出身于一个小山村，家里十分贫穷，算是村里面数一数二的贫困户了，父母勤劳一生，不外是但愿温俊兄妹俩能够出息，早日挣脱这种穷日子。幸好兄妹俩确实争气，最后考上了名牌大学，固然膏火很贵，但是父母舍不得吃喝，都要供孩子上大学，温俊和妹妹也争取到奖学金，顺利毕业之后就进入500强企业工作了，父母也老槐安慰。