幽门螺杆菌阳性，4种食物建议列入“黑名单”，常吃加剧胃损伤我国是幽门螺杆菌感染的高发

我国是幽门螺杆菌感染的高发国家，感染率超过50% ，尤其是如果一人患病，全家都有被感染的风险，其危害不容忽视。

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该病是一种可在家族成员间传播的致病菌，主要通过经口途径传播，是家庭内传染的主要途径之一，尤其是在用餐时，不使用公筷。事实上，幽门螺杆菌的感染大多发生在儿童和青少年时期，成年后也可感染。
感染了幽门螺杆菌胃肠功能可能会受到影响，出现腹胀、打嗝、消化不良，嘴里总有酸臭的味道，通过抽血、胃镜、呼气试验检查体内有没有幽门螺杆菌！
确认幽门螺杆菌感染后，一定要重视自己的饮食，有些食物会加剧胃损伤，应该早早地拉入“黑名单”才对。
【幽门螺杆菌阳性，4种食物建议列入“黑名单”，常吃加剧胃损伤】查出幽门螺杆菌超标后，这4种食物建议列入“黑名单” ，尽早撤下餐桌
1、甜食

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人生中，也许很多人在情绪低落的时候，适当吃些甜食，可以使心情变得更愉快。但如果吃太多甜食，不仅会使血糖升高。
幽门螺旋杆菌还会加重肠胃的负担，不利于身体健康，所以甜食也建议你还是尽早列入黑名单，这样才能保护肠胃。
2、剩菜剩饭

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许多人本着节俭的原则，如有些剩菜剩饭，舍不得扔掉，隔天加热食用，但其实即使是经过加热的剩菜剩饭，还是会滋生大量的细菌。吃得太多，会导致肠胃受损。另外，剩下的食物残留物中含有过多的亚硝酸盐，也会损伤肠胃，还会增加高血压风险，不利于身体健康。
3、重口味食物

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随着饮食文化的改变，一些像火锅、咸菜等辛辣刺激、重口味的食物深受大众喜爱。但这类食物，摄取量过多，会导致肠胃粘膜受损，诱发肠胃疾病的危险，也会增加患幽门螺杆菌的几率。
4、酒精

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长期饮酒不仅损伤肝脏健康，也会刺激肠胃，损伤胃粘膜，破坏胃部环境，增加幽门螺杆菌感染几率，滋生大量的细菌病毒，对身体健康有危害。
日常养护胃部，要做好以下几点，利于恢复！

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1.吃的量要把握，吃六、七分饱，少量地吃，让胃保持良好消化状态。
2.饮食时要适时适温，饮食要有规律，有利于胃的消化功能，寒热要适宜，减少肠胃刺激。
3.要保持饮食的状态，饮食的时候要有好的心情，不良的情况不仅会加重身体负担，还不利于消化。
4.饭后做一些运动，餐后做一些运动有助于脾胃的消化。
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