怎么才是正确的扣篮 3步扣篮的步骤 _知识经验

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欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。3步扣篮的步骤，怎么才是正确的扣篮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、右手上篮：从篮筐前方略偏右约4米的位置开始，右手朝篮筐方向向前运球，最后一步左脚踏出(并准备起跳) 。过最后一步时，双手持球(左手在球前，右手在球后，靠近球底)，左脚起跳，眼睛靠近篮筐，看着你要把球送到的方向，左手离球，右手充分伸球。
2、左手上篮：左手上篮只需要左手运球，右脚起跳。刚开始练习时，用自己习惯的手(强手)上篮，熟练后再练习另一只手上篮。如果你觉得运球的起跳点或最后一步的调整很难掌握，可以先把前一步、起跳、投篮练习到位，等熟练了再开始运球。
【怎么才是正确的扣篮 3步扣篮的步骤】3、练好这个基本上篮动作后，开始练习左右转身三步上篮，才能过掉防守你的球员。刚开始练的时候，故意左右不防，方向随意。先练好这种意识。
4、练习三步上篮时，有两种上篮方式：大步上篮和小步动作。这两种选择是在不同情况下做出的三步上篮，要根据实际情况具体分析。我们通常会从不同的角度，不同的距离来加强三步上篮练习。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。