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2、多喝水
俗话说“女人是水做的” ， 其实除了女人 ， 男人也离不开水 ， 水是生命的源泉 。 据调查显示 ， 人身体每天需要八杯水是最好的 。
肝脏不好的人 ， 建议平时多饮水 。 除此之外 ， 还需要补充营养元素 。 比如：硒元素、维生素A、类黄酮化合物这些对肝脏有帮助的元素 。
很多人都觉得这么多元素过于繁琐 ， 不好补充 ， 实际上只需要在闲暇时期随手泡上一杯怀灵菊 ， 怀灵菊当中有这些营养元素 。
专家研究表明 ， 不管是硒元素还是维生素A都会肝脏有力 ， 一个能够增强人的免疫力 ， 从而减少肝细胞受损 。
【肝脏不好不能吃鸡蛋？医生劝告：2种食物，平时要远离，很伤肝脏】人们在喝水的时候 ， 可以随手加入怀灵菊 ， 既补充人体必须的水分 ， 又能补充对肝脏有益的元素 ， 方便又省事 。
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