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3、养肝茶多喝一点
经常喝水 ， 对我们的肝脏同样有很多的保护作用 ， 而要想让养肝效果更好 ， 喝茶时 ， 开水中加入养肝护肝的药食同源食物 ， 效果更佳 ， 中医推荐：常喝菊花决明子茶；
推荐养肝小经方：准备菊花、枸杞、牛蒡根、金银花、决明子、桂花调配成茶包 ， 沸水泡5分钟 ， 坚持每天喝1杯 ， 清肝明目 ， 降肝火、解肝毒、去油腻 ， 1个月后肝会感谢你！
1、菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒；
2、决明子：清肝明目 ， 润肠通便 ， 增强肝脏排毒能力；
3、蒲公英：入肝经 ， 清热解毒 ， 消肿散结；
4、牛蒡根：清热解毒、散风热 ， 消毒肿之功效；
常言道：养肝就是养命！人体28天一个循环 ， 肝脏也是这样 ， 坚持喝1个月后 ， 肝毒少了 ， 肝会越来越轻松 ， 生病也更少 ， 寿命自然更长 。

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