文章图片
3、多晒太阳
除此之外 ， 就是每天坚持晒太阳30-50分钟 ， 因为经过阳光中的紫外线和皮肤的直接接触 ， 可以使皮肤产生维生素D ， 维生素D又可以促进人体肠道加大对食物中钙质的吸收 ， 继而向骨内部沉淀 。 达到缓解骨质疏松的效果 。
文章图片
小贴士：
【吃钙片对骨质疏松没丝毫效果？医生：身体状况已经很糟糕了，单靠钙片只是杯水车薪】骨质疏松的治疗并不是只通过单一的补钙就能达到缓解的目的 ， 只有在生活中也积极的预防 ， 多方面改善 ， 才是对缓解骨质疏松最好的保障 。
- 8月7号立秋，多吃7样食材，少吃3种食物，轻松躲开“秋老虎”
- 吃一次等于10斤枇杷，医生：这4物被称为“天然青霉素”，清烟毒、散结节
- 七问七答3：心肌缺血心慌吃什么药？高血压吃叶酸要补B族维生素吗
- 吃一口堪比5斤糖，28岁女子查出糖尿病，医生：常喝1水相当于“自残”
- 吃东西老是消化不良？一定是因为这2个原因！
- 结对联建迈向共富路
- 世界卫生组织，首次公开：1种家常食物坚持吃，肝脏健康红润
- 81岁院士潜心研究骨科50余年，劝告：骨骼要想健康，这4素要少吃
- 吃一次等于10斤苦瓜，医生：这4物被称为“天然解毒王”，排空肝毒，肝变强壮
- 假如同时吃下安眠药和泻药……