当然，凡事都有个度，老年人不可暴饮暴食，运动也不能过量，一定要量力而行。



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你看那些长寿的人，哪个不是没心没肺的？他们日出而作、日落而息，累也好、苦也好、穷也好、粗茶淡饭也好，通通照单全收，安然处之，心态好得很。
心态好了，烦恼就少了，人也就快乐，身体也会跟着舒服。
【 表嫂|98岁奶奶一生不锻炼不忌口：长寿之道，在于心也】所以，长寿之道，在于心也。从今天开始，努力去做一个顺其自然，凡事看得开，身体棒棒的人吧。

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