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人老了腿脚就不如年轻时利索 ， 走路的快慢反映了人身体机能衰退的状况 。 研究发现 ， 年轻时走路慢的人比走路快的人 ， 各项身体机能提前衰老 。
【中年人|走路慢衰老更快！！！】新西兰的一项对中年人的研究 ， 该研究从被研究者3岁开始至45岁 ， 每两年采集一次他们各项身体指标的信息 ， 包括智力、语言、运动技能、体重、血糖、血压、血脂、呼吸系统等身体机能和生理健康指标 。 以及步行速度、大脑影像、认知功能和面部衰老程度测试与评估 。
分析结果发现：走路慢的人肺、牙齿、免疫系统状况都更差 ， 抓握力更弱 ， 平衡力差 ， 手眼协调性也不好；走路慢的人大脑更加“显老” ， 大脑体积和表面积更小 ， 而且大脑皮层厚度也更薄 ， 认知能力下降更快 。 走路慢的人“面部年龄”也更大 ， 即更显老 。 同时另一项研究还发现走路慢的中年人 ， 不仅患心脏病的风险更高 ， 且因心脏病死亡的风险增加了近1倍 。
走路慢的人往往身体健康水平较低 ， 这表明其营养不良或肌肉组织损失较多 。 只有当人身体健康、各个系统都很配合协调的情况下 ， 走路速度才会提升 ， 而走路速度减缓 ， 则是身体给出的一个早衰的信号 。
尽管快走有益身体健康 ， 但也需要考虑自身的承受能力 ， 在保证身体安全的情况下提升走路速度 。 祝您健康！！！

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