喜迎元宵，补正气养脾胃！ _健康小知识

喜迎元宵，补正气养脾胃！
今夕元宵佳节，又称上元节，是中国的传统节日之一，寄托着中国人追求团圆和美满的愿望。所以，人们会在这天吃汤圆。那么，除了吃汤圆，大家知道元宵节还有哪些习俗吗？小编整理了一些元宵节相关的习俗分享给大家！

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元宵节由来
元宵节的时间为每年的农历正月十五，农历正月是元月，古代称夜为“宵” ，而正月十五是一年中的第一个月圆之夜，因此，称为“元宵节” 。
元宵节习俗
1、吃汤圆

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元宵吃汤圆，是中国由来已久的习俗。这天家家户户都会煮上一锅汤圆，和家人朋友一起品尝，代表着团团圆圆，和和美美，日子越过越红火。元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。
2、猜灯谜

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猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，把谜面写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。
有猜谜人进行竞猜，既能益智，又能娱乐，不仅为元宵节增加了不少节日气氛，又展现了人民的聪明才智和对美好生活的向往。
3、舞狮子

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舞狮子是我国优秀的民间艺术传统活动，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞来助兴，以祈望生活吉祥如意，事事平安。
4、踩高跷

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踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。 “高跷”谐音是“高瞧” ，元宵节踩高跷寓意着高瞻远瞩和步步高升。

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除此之外，玄同道纪提醒您，元宵佳节吃美食，拥有一副运作正常的胃肠相当重要，不然，就真的无福消受了。
假如在脾胃不好的情况下过多食用元宵，可能引起消化不良，胃痛，胃轻瘫乃至食道反流，这种时候很适合艾灸。可加速气血运行，增强新陈代谢和活力，从而也加速了食物的消化吸收，另一方面通过针对性的穴位艾灸，可主管消化吸收的胃肠等脏器，也能够帮助人体消化吸收，缓解胃肠压力。
所以其实不光元宵，许多与吃有关系的日子，与艾灸都是绝配，可艾灸脾俞、中脘、天枢、大陵、章门、足三里，可以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞。让你既能享受美食，也不用担心肠胃无法消受。返回搜狐，查看更多
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