排毒|女人养颜养生经有效排出毒素20招!坚持做,年轻10岁不是梦!( 三 )

排毒|女人养颜养生经有效排出毒素20招!坚持做,年轻10岁不是梦!
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最后提醒:压力是一种精神毒素。压力会使我们的肾上腺激素增加,产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态,让自己放松,比如按时休息,保证睡眠,做瑜伽,享受香熏SPA,与他人分享生活趣事,都可以排解精神毒素。