尿毒症是憋出来的？避开这5个习惯，肾会感谢你( 二 ) 在众人眼中

【尿毒症是憋出来的？避开这5个习惯，肾会感谢你】危险动作4——过度疲劳
根据临床数据显示，有七成的肾病患者的发病和长期过度疲劳有关。

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事实上，如果一个人长期处于疲劳状态而得不到适度休息的话，机体免疫力势必下降。这就直接导致人体抵御细菌感染的能力变弱，进而会引发呼吸道感染、尿蛋白和血压指数增高等一系列会对肾脏造成直接和间接损害的现象。
危险动作5——吸烟
大家都知道，吸烟会导致一系列的肺部疾病和心脑血管疾病，但却很少有人知道吸烟也会引发肾病！

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很多研究表明，烟草中含有的大量有毒有害物质进入血液并流经肾脏时，影响肾脏的血流动力学和组织学结构，这会直接引发尿蛋白排泄率提高，进而对肾功能产生破坏，并最终增加晚期肾病的几率。
纵观上述提到的生活中可能会导致肾病的“危险动作” ，我们会发现，这些都是当下年轻人生活中很普遍，也很容易被忽视的“小事” 。但正是这些看似无关紧要的“小事” ，却导致了一个又一个的年轻人就要定期去透析室才能延续生命，也造成了肾病、尿毒症发病率在年轻群体中越来越高的现实。
千里之堤毁于蚁穴，绝大多数病症都是源于不良生活习惯的持续种因，才会有重症降临那一刻的果。所以，防患于未然，才是对抗疾病最好的“良药”！