体重下降不代表身材变好,一组力量训练,帮你练出紧致好身材( 二 )
动作七:直臂支撑手碰膝(10-15次 , 重复2组)
文章图片
- 春节亲戚络绎不绝,剩菜越来越多,隔夜菜该怎样处理?
- 胰岛素|为啥有人不爱饿,有人饿得快?竟是体内这个指标不一样?
- 本文转自:齐鲁壹点朱唇、远山眉、山峰发髻、青绿长裙……高髻青衣的少女们款款而行|全网挑战“青绿腰”?专家紧急提醒:可不要蛮干模仿
- 晚年不想有病,记住这22个点!
- 养生不花钱!每天坚持5件小事,帮你强骨骼、护心脑、延寿命
- 大白菜营养高,但这样吃营养大把大把的流失,很多人还不知道!
- 整形|女人,就不要跟自己的胸过不去了吧
- 绿色蔬菜|无论男女,50岁后,不妨多吃“养骨”食物,能够预防骨质疏松
- 肚子|女性不想肚子圆溜溜,常吃此菜,刮肠油,大肚子没了,皮肤更光滑
- 葡萄干|早餐吃几粒葡萄干,竟然有想不到的好处,抗衰抗癌,肌肤更透亮!