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立春是二十四节气之首 , 标志着万物闭藏的冬季已过去 , 开始进入风和日暖、万物生长的春季 。
“碧玉妆成一树高 , 万条垂下绿丝绦 。 不知细叶谁裁出 , 二月春风似剪刀 。 ”一早 , 虎妞就在背诵贺知章的诗句 。
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爸爸 , 立春除了歌谣还有什么好玩的么?
当然有了 , 赏迎春花、吃春盘 , 还有立春的养生故事都很有趣!
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爸爸快讲讲 , 好期待啊!
哈哈哈 , 爸爸也是班门弄斧 , 来看看专家怎么说的吧!
立春相关的养生知识 , 一直是大家关心的话题 , 值得好好介绍一番 。 这不 , 为了让科普更加靠谱 , 今天让我们一起走进首都医科大学附属北京中医医院 , 来听立春的故事吧 。
中医医院有棵树
树上有朵玉兰花
玉兰花没开的花苞叫辛夷 。 很多人把辛夷花叫做紫玉兰 , 其实两者有所不同 。 玉兰是高大的乔木 , 辛夷是灌木或小乔木 , 体型大小不同 。 辛夷的花朵和叶子都比玉兰小 。
辛夷性味辛温 , 入肺胃经 。 辛散温通 , 芳香走窜 , 上行头面 , 善通鼻窍 。 因为肺开窍于鼻 , 鼻又为肺之窍 , 辛夷以辛温之性入于肺、胃两经 , 可以通达经脉 , 具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效 。 可用于头痛鼻塞、过敏性鼻炎等症 。 内服外用 。
除此之外 , 辛夷还有这些功效:
美容:《圣农本草经》治疗“面皯[gǎn](就是指皮肤的黑斑)” , 蒸馏萃取的玉兰精油 , 可保湿、防敏感 , 平衡皮脂分泌 , 对油及干燥皮肤大有帮助 。
放松:镇定及松弛神经 , 消除紧张不安和心悸 。 辛夷花含有挥发油 , 有柠檬、丁香的清香 , 还有桉叶的辛窜 , 有些做成香袋来放松心情 。
中医医院有道方
方中自有大门道
为什么要“春捂”?
“春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出在穿着方面的养生原则 。
中医认为 , 初春阳气渐生 , 气候日趋暖和 , 人们逐渐去棉穿单 , 但北方阴寒未尽 , 冷空气活动频繁 , 气候变化大 , 气温不像寒冬腊月那样冷冽 , 但由于人体皮肤腠理已变疏松 , 对风寒之邪抵抗能力就会有所减弱 , 易感邪而致病 。 所以根据此季节特点做好“春捂”就有一定道理了 。
“春捂”的原则:
1.不宜过早摘帽 。 老年人 , 尤其头发稀疏者 , 不宜过早摘帽子、围巾 , 以避免遭受风寒 , 出现头痛、感冒、伤风 。
2.特殊病加强保暖 。 有颈椎病、肩周炎等疾病的老年人要注意防寒保暖 , 如围巾要带好 , 以免病情加重 。
3.不要“过捂” 。 老年人衣物穿得过多 , 捂得过厚、过紧 , 不仅不利于机体御寒 , 而且还会限制其手脚和胸部活动 , 后者除了会给老年人日常生活带来不便外 , 还会妨碍其心肺功能 。 更重要的是 , 衣物穿多了 , 汗液不容易蒸发 , 如果再受风一吹 , 反倒会更冷 。
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