常吃火龙果好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误常吃火龙果好处多

常吃火龙果好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误
【常吃火龙果好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误】火龙果的功效：贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。火龙果除了具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑的功效外，还具有瘦身、解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌等功效。

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不仅如此，吃火龙果还可以帮助控制和治疗糖尿病：火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平。不过因为糖尿病患者的情况不一样，应该在咨询医生之后在决定吃还是不吃，平时如果血糖高的朋友也建议您多吃一点火龙果!

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火龙果的搭配禁忌：火龙果+牛奶：火龙果中含有大量的维生素c和花青素，这了两者都是属于强氧化的物质。而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶变质，形成络合物，不但会降低营养价值，而且还会引起消化不良，严重时甚至会中毒，因此，不可一起食用，要分开食用。

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大家爱吃火龙果吗？