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你的床垫是否适合你？
可以根据自身感受进行自由选择 ， 具体可参考以下标准：
一、睡到床上后不影响晚上的翻身；
二、早上不会因为床垫过于软塌 ， 起床困难；
三、起床后腰部不会感觉僵硬和疼痛等不适症状 。
健康养生是门学问 ， 而且是我们的必须课 ， 多看看@双花健康☆为您分享的健康知识 ， 为您的健康加分 ， 为您的生活添彩！欢迎大家关注评论 ， 有想知道的健康问题 ， 大家可以评论区打出来 ， 咱们下一节课再见 。

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