春节期间,养生有诀窍!做好这7件事,别让癌细胞有机可乘!( 二 )


我们都知道 , 癌症是一种消耗性疾病 , 在经历过癌症治疗后 , 身体的抵抗力和各项机能仍处于恢复阶段 , 相对较虚弱 , 因此中医殿堂建议大家:减少走亲访友 , 非必要不外出 , 不扎堆、不聚众 , 带好口罩 , 注意人与人之间保持安全距离 , 如有发热、干咳、乏力等异常 , 应及时到指定的发热门诊就诊!
5、注意保暖
春节期间也可能存在温差比较大的情况 , 尤其是南方地区 。 而北方虽然昼夜同样寒冷 , 但北方的室内常有暖气 , 这就导致一到室外就会有很明显的反差 。 春节期间,养生有诀窍!做好这7件事,别让癌细胞有机可乘!
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因此 , 一些鼻腔较敏感或者抵抗力较差的觅友们 , 在经历过这种反反复复的温差变化后 , 可能出现鼻炎、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状 , 这就可能会影响到过年的好心情 。 那么在这种时候 , “多穿点”这三个字就派上用场了!话糙理不糙 , 肿瘤患者们的体质通常较弱 , 只有把自己裹得严严实实的 , 才能从外部驱赶走寒气 。 除了披上棉服、羽绒服之外 , 必要的时候 , 也可以戴上围巾、口罩、耳罩 , 或者贴片暖宝宝 , 暖暖和和地过年!
6、适量运动
都说生命在于运动 , 春节假期也是如此!适量运动有助于增强免疫力 , 从而提高自身的生活质量 , 让自己在休息的同时也能够身心舒畅、精神抖擞!散步、太极拳、八段锦、瑜伽等 , 都是一些运动量不大且不受时间、场地限制的运动方式 , 康复不错的患者们还可以尝试慢跑、登高或健身操这类运动 , 让全身都动起来 。
但要注意的是 , 对于肿瘤患者们来说 , 运动时需要遵循八个字:强度适中、方式轻松 。 选择适合自己的运动强度和运动量 , 才能达到事半功倍的效果 。
7、定期复查 , 规范用药
过年期间 , 可能会有不少患者恰逢复查日期 , 需要到医院进行复查 , 但有的朋友可能认为大过年去医院不吉利 , 过完年再说 。 甚至有些连药都停了 , 给治疗“彻底放假” 。 但是 , 我们放假了 , 不代表癌细胞也放假呀!即使是在过年期间 , 复查该做还是得做 , 药该吃也是得吃 , 千万不要把所有事都堆在年后 , 这样只会一拖再拖 , 恶性循环 。 要知道 , 病情是不可耽搁的!春节期间,养生有诀窍!做好这7件事,别让癌细胞有机可乘!
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春节期间,养生有诀窍!做好这7件事,别让癌细胞有机可乘!】以上就是为大家整理的春节假期7大注意事项啦~希望每位朋友都能在过年期间 , 吃好喝好休息好 , 收拾好心情 , 开启崭新的一段旅程!