尿酸|尿酸高者，可以吃这3样“碱性”水果，尿酸会不知不觉降下来水果

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现在的社会压力越来越大，而很多病啊也趋于年轻化，像对于三高，很多人都听过，虽然说这是上了年纪的人才会有的，但是一般都是年轻时候不注意，日积月累才会发展到年纪大了就很轻易的患上了三高，而在三高里就有一个叫高尿酸，这种病情是不能忽略的，如果尿酸高的话，容易会有痛风的。那对于这种病情在生活中如何控制呢？
尿酸高者，可以吃这3样“碱性”水果，尿酸会不知不觉降下来！
1、番石榴

【尿酸|尿酸高者，可以吃这3样“碱性”水果，尿酸会不知不觉降下来】这个水果可能有人没见过也没吃过，或许也有人常吃，番石榴和石榴是不一样的，番石榴是一种碱性水果，对尿酸有降低的作用。
2、莲雾

莲雾这种水果的话，应该很少有人见过吧？因为它是生长于热带的一种水果，它是一种富含高水分的水果，常吃是可以利尿的，对降低尿酸也是很有帮助的。
3、樱桃

樱桃呢是我们常见的一种水果，而且很多人也比较喜欢吃，它虽然小小个，到哪含有大量的花青素，还能促进尿酸的排泄。缓解痛风的不适感。
那除下吃这3种碱性水果外，还是要适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。还有多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。少吃肉。