颈动脉斑块如何治疗？运动能否缓解？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

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王大妈的颈椎不太好，虽然称不上颈椎病，但是经常会感觉到颈部肌肉疲倦。所以王大妈有揉捏自己颈部肌肉的习惯，以此来缓解脖子的酸痛和疲倦。
王大妈非常担心，自己对颈部长时间的揉捏会导致颈动脉中的斑块脱落或者是被揉碎，最终形成血栓，使得危险发生在自己身上。
王大妈将自己的想法告诉了医生，医生告诉王大妈，完全不用担心，因为正常的揉捏是无法将血管之中的斑块从血管内膜之中揉掉的。

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首先，我们的血管深埋在我们颈部发达肌肉的下方，即使用很大的力气去揉捏颈部，这股力量也很难通过发达的颈部肌肉群传导到血管之中。
其次，这些斑块并不是简单地附着在血管内腔的表面，而是附着在血管腔的内膜之上，这保证了这些斑块不会因为血管外部的力量而受到挤压或者是冲击。
所以说王大妈的这种担心是多余的，用手揉捏颈部，是不会导致颈动脉中的斑块脱落的。

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真正危险的因素来自于血管内部，血液对血管内壁的冲击是很有可能导致这些斑块脱落或者是破碎的。
实际上，不仅仅王大妈这种常年患有高血压的患者面临着这种风险，还有一些导致血压突然升高的行为，会让血压正常的颈动脉斑块患者也处在斑块脱落的风险之中。

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比如情绪突然的激动、进行一些剧烈的运动、或者是突然用力，都可能会导致血压在短期之内忽然升高，进而引起这些斑块脱落，形成血栓，造成危险的发生。
此外，决定了这些斑块是否容易脱落的因素，还有一个因素，就是这些斑块的稳固程度。
通过超声多普勒检查，是可以检测出这些斑块在血管中的稳固程度的。越稳固的斑块，脱落的风险越低；而越是不稳固的斑块，脱落的风险越高。所以说对于那些存在颈动脉斑块而且颈动脉斑块不稳固的朋友来说，一定要更加注意控制自己的血压。

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颈动脉斑块如何治疗？运动能否缓解？
王大妈不再那么紧张了，她决心一定要控制好自己的颈动脉斑块，让它无法再威胁到自己的身体健康。
自己坚持运动，是否可以缓解颈动脉斑块的症状？医生点了点头，运动肯定是可以改善王大妈的情况的。因为合适的运动，可以消耗王大妈体内多余的脂肪，以此来控制王大妈的血脂，防止斑块进一步扩大。

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而且适当的运动还可以锻炼王大妈的心脏功能，减缓王大妈高血压的症状，防止王大妈颈动脉内的斑块因为高血压而脱落。
但是医生同时强调，王大妈这样的患者，进行运动的话，一定要循序渐进，而且要进行比较缓和的有氧运动。过于激烈的运动可能会导致王大妈的血压在短时间之内快速升高，进而引起危险的发生。
此外，控制颈动脉斑块的发展，只进行运动是无法取得比较好的效果的，还需要多种手段的支持。

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第一，一定要选择适合自己的药物，坚持长期服用。王大妈患有高血压和高血脂，这些疾病都是导致她颈动脉斑块出现的原因。而治疗这些疾病，服药是一个非常有效的手段。