频繁头晕是高血压的征兆？提醒：身体3个信号，多半是血压发出警报 _健康小知识

不知从何时起，高血压逐渐转变成了一种生活中十分常见的疾病。不仅许多中老年人深受其干扰，年轻患者也出现了逐年递增的情况。
高血压对人体而言，时时刻刻威胁着人们的健康，若不能及时干预控制的话，还容易诱发更加严重的心脑血管疾病。
其实，在平时生活当中，除了及时测量自己的血压水平之外。若是血压长时间处于较高的水平，还会有一些比较明显的信号发出。

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频繁头晕是高血压的征兆？事实是这样吗？
不知道大家有没有发现，在日常生活中，人们只要一说头晕，往往就会想到是不是血压升高而导致的。
其实，不仅仅血压升高时会诱发头疼的现象，像高血脂以及高血糖也会导致频繁头晕的情况出现。
如果察觉到有这种情况，建议大家还是及时就医，查明原因之后再进行干预和控制，这样才能更好的帮助恢复。

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提醒：身体3个信号，多半是血压发出警报，千万别大意
【频繁头晕是高血压的征兆？提醒：身体3个信号，多半是血压发出警报】1、颈部酸疼
说起颈部不舒服，首先便会想到是不是落枕而引起的。当人体长时间保持着同一个动作时，是很容易出现颈部酸痛的症状。
但若是没有以上情况，却发现自己频繁的颈部不舒服，或是血压升高而导致的。当血压不断升高，之后会导致人体出现颈部肌肉紧张。
不仅会造成人体灵活性下降，还会致使颈部血管受到影响，最终引起颈部酸痛的情况生成。

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2、胸闷气短
一般情况下，人们只有处于氧气稀薄或是气压较低的环境中，才会出现短暂性的头晕、胸闷的情况。
但若无以上情况，却总是会感到异常的胸闷气短，甚至浑身乏力，打不起精神，那么，建议尽早测量血压水平。

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3、经常失眠
失眠、难以入睡，可以说是许多高血压患者的通病。当人体大脑神经受到一定的刺激，会致使大脑向人体发出一种不困的感觉。
这时，人体便会很难入睡。时间久了，人体得不到充分的睡眠时间，便会影响到正常的内分泌，导致体质变得越来越差，诱发各种疾病的生成。

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在平时生活中，坚持多做2件事，或能及时控制血压水平
1、多喝茶水
首先，要提醒高血压患者们，一旦得知自己血压值偏高时，及时戒烟戒酒，是十分有必要的。
建议爱喝酒的人们，不妨将杯中酒换成对血压稳定十分有益的草本植物，降压效果会更好。
被人们称作“百菊之王”的【怀灵菊】，内含丰富的营养成分。其中有助于辅佐降压作用的有硒元素、胆碱、类黄酮等。
研究证实：
硒元素可以加快血管内脂肪和毒素的分解，并能够在促进其排出的同时，降低血液的粘稠度；
胆碱有助于保持血压平稳，帮助血管进行扩张，减轻血管壁的压力，降低血管出现损伤的几率；
而类黄酮则能够在很大程度上提升血管壁的活性，避免多余的毒素在血管内堆积，减小因血压升高而引起其他并发症出现的风险。
将【怀灵菊】加入杯中，热水闷泡，以上营养物质更容易被摄入。