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2、防范认知障碍
老年认知障碍（俗称老年痴呆） ， 患者大多年龄超过60岁 ， 而且每增加5岁 ， 发病率就会增加一倍 。 这个病不仅生活不能自理 ， 还有可能出现各种意外 ， 给个人、家庭都带来沉重的经济和精神负担 。
3、防范大便不通畅
据调查显示 ， 在发展中国家 ， 65岁以上老年人便秘的发生率高达30%~40% ， 女性多发于男性 ， 为男性的4倍 。 在这种高发病率的情况下 ， 预防和缓解便秘显得尤为重要 。 因为便秘不仅能影响胃肠功能 ， 而且还有影响心脑血管 。

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