1个化痰祛湿的千古名方，不用吃，只要泡一泡脚，体内湿气都赶跑！ _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
不知道从什么时候开始，温胆汤成了网红养生品，身边喜欢养生的朋友很多都在用温胆汤。
那今天咱们就来聊一聊中医十大名方之一的温胆汤。

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01温胆汤的具体成分和作用
追根溯源，温胆汤出自唐代药王孙思邈的《千金要方》。主要的作用是化痰祛湿，一般用来泡脚。
里面的具体成分为茯苓30克，陈皮，法半夏，竹茹，枳实，炙甘草各6克。

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半夏用来化痰，陈皮用来化痰行气，把体内气机运行起来，痰湿会排得更快。它们两个相辅相成，半夏在陈皮的作用下，化痰的功效会更好。
枳实主要起到降逆的作用，让痰湿往下走，而茯苓用来健脾祛湿，还有宁心安神的作用，甘草主要用来调和诸药。

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02温胆汤的适用范围
说完了温胆汤的具体成分，咱们再来说说它都有哪些应用，也就是哪些人群能用呢？
1.有脚气的人。
温胆汤主要是泡脚的，所以有脚气的人可以用。
西医认为脚气是真菌感染，但是中医认为，脚气是因为体内湿气太重造成的，所以通过温胆汤来泡脚就可以祛湿气，缓解出脚汗的毛病。

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2.经常失眠的人。
有些人胆子特别小，怕黑，晚上不敢一个人关灯睡觉，这种类型的失眠我们叫心胆气虚型失眠。
还有一种情况是痰热郁阻，心火旺，也会经常心烦气躁，晚上睡不着觉。
这两种类型的失眠都可以用温胆汤来调理。

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3.经常口苦的人。
一个人肝气不舒就会带动胃气上逆，而肝是分泌胆汁的，所以容易将胆汁带着向上走，就会出现口苦的情况。
我们的胃气以降为和，也就是说胃气是下降的，所以胃气一旦上逆，就会出现反酸，打嗝，口苦的现象。
温胆汤理气化痰，和胃利胆，降逆。

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4.痰湿严重的人。
比如经常大便不成形，黏马桶。浑身无力，身体困重，一天到晚都打不起精神来，脑袋昏昏沉沉的。而且舌头胖大有齿痕，舌苔厚腻。
如果痰湿再严重一点，就会出现湿热下注的情况，比如男性阴囊潮湿，女性白带异常等。

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5.容易长脂肪瘤的人。
脂肪瘤，中医认为是痰湿所致，解决方法就是化痰祛湿，可以用温胆汤来泡脚，外加鸡内金化瘀散结。

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