美酒佳肴很配对，切记贪多伤了胃

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过年回家，亲朋好友聚会是不可避免的，但是“酒可以喝，但应限量。”专家支招，喝酒之前最好吃点东西，一是能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二是能使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；另外，还可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。
如果有人因大量饮酒导致醉酒，身边的亲朋一定要注意照看，不要独自平躺，多喝水促进酒精代谢，必要时及时就医。

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以上小妙招就教给大家了，
相信大家一定get到了！
让我们健健康康过春节！

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主办：江苏省体育信息中心（江苏省体育文化中心）
文中专业知识来源：江苏省体育科学研究所
审核人：杨洪星
发布人：刘玥如

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