银川卫健委|请查收！银川卫健委派发春节健康小锦囊食管癌|食管鳞癌|高风险|饮食

过年啦！宁夏银川市卫生健康委员会心系市民健康，持续推出一系列春节健康小锦囊，帮助大家避免“节日病”，应对各种危害健康的突发意外情况。
今日份锦囊，聚焦儿童过节期间饮食及其他意外伤害的注意事项及应对措施，包括饮食安全、烫烧伤、扭伤、流鼻血、卡鱼刺、误服药物、异物入眼、动物抓咬伤、手指夹伤、脚趾砸伤、跌落、儿童异物窒息等，请查收！
一、饮食安全
春节期间的聚会较多，琳琅满目的美食让孩子停不住嘴。孩子肠胃功能较弱，消化不良、饮食不卫生可能引起发热，所以家长需要把好这一关。注意饮食卫生及习惯，杜绝暴饮暴食。
1.冬天天气寒冷，家长要提醒孩子少吃生冷食物，多吃温热性的食物。
2.走亲访友时建议血象低的孩子自备餐具，或者分餐。
3.生吃瓜果时，要注意洗干净后才可以食用。尤其中性粒低的孩子要选择去皮的水果，不吃腐烂变质的瓜果，可将水果煮过之后再食用。反季节水果尽量不要食用。
4.春节期间的餐桌菜肴丰盛，家长要提醒孩子饮食要有规律，注意荤素搭配，多吃蔬菜，肉类适量，膳食均衡，不暴饮暴食。
5饮料宜少喝或不喝，让孩子多喝白开水，可喝些汤水。少吃或者不吃零食。
二、“烫烧伤”
牙膏+厨房配料？
划重点：“冲脱泡盖送”，五步走！
往伤口上涂抹乱七八糟的东西，易致伤口感染。
1. 冲：第一时间用流动的凉水冲洗烫灼伤部位至少20分钟。冷水可将热量迅速散去，降低对皮肤深处的伤害。
2. 脱：在冲洗过程中，宝妈可借助剪刀小心去除覆盖伤口表面的衣物，如果衣物已经粘在皮肤上，不要硬拉扯。
3. 泡：将宝宝烫烧伤的部位泡在冷水中持续10～30分钟，缓解宝宝的疼痛。
4. 盖：使用干净、无菌的纱布轻盖伤口，这样做可以减少外界对伤口的刺激和感染。
5. 送：如果皮肤已脱落或烫伤部位严重，请务必将宝宝送往医院，避免误诊。如果烫伤范围小，程度轻，可先在家观察。
即使使用烫伤膏，也要注意保持局部清洁、干燥，等待伤口慢慢好转和修复。
三、“扭伤”
揉搓+热敷？
划重点：RICE法则，四步走！
揉搓和热敷，只会加重血肿程度。
扭伤后，可以首先按照RICE法则进行处理，再尽快送往医院。
此大米非彼大米，它包括Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压）、Elevation（抬高）这四步骤。
1. Rest（休息）：停止活动受伤部位。
2. Ice（冰敷）：在24-48小时内，用包着冰袋的毛巾冷敷扭伤部位，每次20分钟左右，2-3小时一次，这能起到消肿、镇痛的作用。
注意：不要将冰袋直接贴在皮肤上，以免冻伤。
3. Compression（加压）：稍严重的扭伤，需要用绷带、纱巾加压包扎，但不要包得过紧，以免阻碍血液循环。
4. Elevation（抬高）：将伤部抬高，可减少通向扭伤部位的血液、减轻肿痛。
① 24小时后，红、肿、热不再时，可用热敷，以促进血液循环。
②出现重度扭伤，应先止血、止痛再冷敷。
③受伤处疼痛厉害，应尽快就医。
四、“流鼻血”
仰头+举手？
【 银川卫健委|请查收！银川卫健委派发春节健康小锦囊】划重点：按压鼻翼，止血是关键！
仰头会让血液倒流至咽喉、胃部等，举手要不得！
1. 身体前倾：让宝宝坐下来，身体略微前倾，低头并用嘴呼吸。
2. 按压鼻翼：宝宝鼻子出血通常是在鼻腔前部，用大拇指和食指捏住宝宝的鼻翼两侧5-10分钟，再松开看是否已经止血。