如何调整我们的情绪 ， 学会不纠结、不执着 ， 从而坦然、乐观地看待周围的事情 ， 这是我们毕生都要学习的本事 。 如果您学会了 ， 则身心健康；学不会 ， 不仅对不起自己 ， 也对不起父母家人 。
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