类黄酮能够加快血管内毒素的排出 ， 保护血管不受毒素的侵袭 ， 同时还可以在很大程度上增强血管的活性 ， 避免血管出现老化、硬化的现象；
水苏碱则具有很强的促进分解能力 ， 可以抑制自由基离子的出现 ， 降低血管壁受损的几率 ， 有益于保护血管健康 。
杯中置入『怀灵菊』 ， 直接用沸水冲泡 ， 每天一杯即可 。

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三、增加锻炼
适量适度的运动可以帮助降低血脂水平 ， 避免脂肪在体内的沉积 ， 促进脂肪代谢 ， 降低血液中坏的胆固醇 ， 达到降血脂的目的 。 可以常做的运动为散步、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等等 。 坚持这些有氧运动有利于稳定血脂水平 ， 预防冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生 。

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