枳椇子可以清除因喝酒在人体内产生的自由基 ， 减轻酒精对肝细胞的损害 。
养肝人群或是有不良生活习惯的人 ， 饭后可以嚼2粒麦吉元酸 ， 可以缓解肝部不适 ， 呵护肝脏健康 。
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2、充足的睡眠
【47岁大姐，从不碰烟酒，却身患肝癌，医生叹息：都是“豆腐”惹的祸】早睡早起一直是健康的生活方式 ， 被广泛提倡 。 若没有特殊情况的话 ， 建议在晚上11点之前上床睡觉 。 因为凌晨1点到3点 ， 机体处在睡眠状态 ， 对于肝脏的自我修复是最好的 。 要形成良好的作息时间规律 ， 切记不要经常熬夜 ， 不要过于劳累 。
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