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小贴士：陈奶奶就是日复一日地坚持这3件事 ， 所以就算88岁的高龄 ， 也没受到骨质疏松的困扰 。 并且还定时去医院体检 ， 关注自身的健康状况 ， 医生还经常赞叹陈奶奶的身子骨好 。 所以 ， 如果我们骨密度偏低 ， 就可以借鉴她的经验 。
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