个子矮可以打“增高针”长高？不一定！揭秘身高焦虑后的安全隐患( 二 ) _健康小知识

也就是说，如果患儿经过一系列检查确定患有生长激素缺乏症而导致长不高，是可以通过周期性的注射重组人生长激素来治疗的，但效果因人而异。且“增高针”价格偏高，使用下来将是一笔不菲的费用。
增高针安全吗？
就安徽省第二人民医院儿科，用重组人生长激素治疗生长激素缺乏症患儿的研究成果来看，治疗效果显著，从治疗过程来看，重组人生长激素安全性较高。研究数据显示，研究期间没有患儿出现明显的不良反应。格外值得注意的是，生长激素能促进长高只是它众多功能之一，使用生长激素治疗缺乏生长激素导致的矮小症是否完全安全，至今仍存在争议。

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对于不缺乏生长激素的使用者来说，风险更是未知。生长激素不是越多越好，生长激素过量也会导致患病，最常见的是脑垂体前叶的体促素细胞增长，引起的脑下垂腺肿瘤。即使目前该病症患病率不高，但也应在正规医院的指导下使用重组人生长激素。
目前投入使用的“增高针”有粉剂、水针、长效水针三种规格，每种规格的重组人生长激素都存在一些风险项，使用过程中并不是完全安全的。但该如何如何规避这些风险呢？只能等待相关部门继续研究。
孩子真的矮吗？
中华人民共和国国家卫生健康委员会2009年发布的《中国7岁以下儿童生长参照标准》显示， 7岁男童身高达到133.7公分、女童132.1公分就已经达到身高等级中的最高等、上等了，一般来说幼童的身高参照表中50th的数据即可。（3rd、50th、97th代表的是身高的等级，数值小于3rd的即为身材矮小， 3rd~25th为中下等身高， 25th~75th为中等身高， 75th~95th为中上等身高， 97th以上为上等身高。）

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不打“增高针”该如何长高？
【个子矮可以打“增高针”长高？不一定！揭秘身高焦虑后的安全隐患】江西省景德镇市第三人民医院儿科针对早期干预，在身高矮偏离儿童中的作用展开了研究[2] 。身高矮偏离就是说身高增长情况远低于国际标准水平，患儿的生理、心理上都会受到一定程度的影响，不利于患儿成长。
早期干预一般通过控制体重、补充蛋白质、适当运动、早睡、营造良好的家庭环境氛围，来延缓骨龄增长，减速骨垢线闭合，最终达到的长高的目的。早期干预在偏矮儿童中效果显著，能有效改善患儿身高，也有利于孩子的心理健康成长。

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研究结果显示[2] ，身高矮偏离患童干预后，男生组身高为（117.68±2.23）cm ，高于对照组的（114.45±2.23）cm ，女生组身高为（114.84±1.68）cm ，高于对照组的（110.76±2.45）cm 。
如果孩子身高在正常范围内，仍想让孩子再长高一点，也可以参考苏州大学附属儿童医院小儿内科的李丽主任医师分享的一些健康长高的方法。适当地增加运动量，打篮球、跑步、跳高都利于骨骼发育、长高；饮食方面要维持营养均衡，不要喝碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物，多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等；也可以再补充一些钙剂，避免缺钙影响长高；长高需要生长激素，而晚上10点至凌晨两点分泌最为旺盛，所以尽量早睡，保证生长激素分泌充足；同时早起外出运动，晒一晒太阳促进骨骼发育。
该方法与身高矮偏离儿童的早期干预手段相似，但不意味它可以完全替代身高矮偏离儿童的早期干预手段，具体措施还是要根据检查后医生给出的建议执行。