控制|糖尿病人在吃主食方面需要注意什么？一般在这个范围内比较好方面|糖尿病人|血糖|情况|主食

糖尿病人体内的血糖含量比正常人要高出很多，所以患者在平时的饮食方面一定要提高警惕。如果摄入食物的含糖量过高，就会让体内的血糖迅速升高，长期的高血糖会对患者的身体造成毒害作用，容易损伤到患者体内的器官，造成器官衰竭的现象出现。糖尿病患者在早期不会出现特别明显的症状，但是随着病情的发展，患者可能会出现口干舌燥，多尿，体重减轻的情况，一些患者还会出现视物模糊的情况，出现这些情况后，就需要及时的去医院进行相关的检查，防止病情恶化。

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最让糖尿病患者头疼的问题就是饮食问题了，每天摄入的糖分到底应该控制在什么样的标准才不会影响到病情的发展，如果你有这方面的疑问，可以参考以下几点建议。主食的含糖量是最高的，糖尿病患者在主食的选择上应格外注意，不应该食用含糖量太高的主食，在主食的摄入量上，也需要严格的把关。

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正常人摄入的主食量要比糖尿病患者摄入的主食量多，这是因为糖尿病患者体内的血糖调控机制不完善，无法自主的控制体内的血糖含量，体内的血糖必须要通过外界的处理才能达到正常的标准。糖尿病患者在主食的摄入上应该控制在250克左右，超过这个量患者体内的血糖可能会出现升高的情况，但是具体的摄入量还是需要根据不同的情况而定。

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一、高体力劳动
如果糖尿病患者每天的体力劳动比较多，就需要增加主食的摄入量。建议这类糖尿病病人每天摄入的主食量为7两左右，如果摄入的过少，患者会出现低血糖的情况，这是因为糖尿病病人在进行胰岛素注射后，体内的血糖会迅速下降，如果血糖过低，就会出现晕厥、发汗、呼吸困难的情况，影响到患者正常的生命活动，所以，如果患者从事比较重的体力劳动，就需要增加糖分的摄入，这可以通过增加主食来进行调理。但是主食的增加量不宜过多，过多会导致病情发展恶化，对患者的生命造成威胁。

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【控制|糖尿病人在吃主食方面需要注意什么？一般在这个范围内比较好】二、中体力劳动
糖尿病患者也是需要运动的，对于一些运动量比较多的糖尿病患者来说，每天的主食量在六两左右即可，这就可以保障患者进行适量的运动，对病情的恢复可以起到一定的帮助。在平时生活中，可以选择使用一些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是南瓜这类食材，可以起到一定的降血糖作用，可以摄入的多一些。碳水化合物可以选择大米，因为大米的含糖量要比小麦的少一些，对糖尿病患者来说是一个不错的选择。

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三、低体力劳动
如果你今天没有做任何的运动，就需要将主食的摄入量减少，建议控制在五两左右。糖尿病患者需要控糖，但并不等于无糖，如果摄入的糖分过少，会导致酮体的生成，对身体健康会造成很大的伤害。在平时生活中，可以熬一些大米粥，不仅对肠胃可以起到一定的好处，在调控血糖方面，也可以起到不错的效果。