家家张灯结彩迎新年 ， 新的一年已经到来了 ， 今天是虎年的第2天 。 从早上开始就是鞭炮的轰鸣声 ， 预示着新的一年红红火火 。 相信很多朋友一定都很开心吧 ， 可以好好的和家人在一起团聚 ， 吃团圆饭 。 但我们也要注意 ， 最近气温的变化 ， 立春还有几天到来 ， 我们不能掉以轻心 ， 要注意温度的变化 ， 特别是春冬交替之际 ， 大家稍不注意最容易生病的 。 平常我们要多吃一些牛羊肉 ， 增强自己的体质 。 过年期间是食补的黄金期 ， 还在等什么赶紧吃起来吧！
女性40岁后多吃“燃脂菜” ， 每天吃一盘 ， 瘦脸瘦腿瘦成“小腰精” ， 这道菜就是清炒芥菜 ， 一起来看看吧！

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芥菜是一种非常多见的蔬菜 ， 它含有丰富的营养价值 ， 常吃可以起到健脾养胃 ， 消除水肿 ， 清热解毒的作用 。 女性40岁后要多吃 ， 对于消化不良也会非常好的调理作用 ， 还能有效解油腻促消化 ， 帮助肠胃蠕动 ， 起到非常好的润肠排便 ， 排毒 ， 减肥瘦身的作用 。

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【春节期间很多女性想减肥，多吃减肥菜，清爽减肥瘦身快】芥菜中含有大量的维生素A ， 对健康非常有好处 ， 能让眼睛更加明亮有神 。 芥菜中含有的膳食纤维 ， 女性常吃不仅有利肠胃健康 ， 而且它还是一到天然的“燃脂菜” ， 对于女性因为肥胖出现的脸圆 ， 腿粗 ， 腰粗 ， 小腹隆起都能起到很好的燃脂效果 ， 每天吃一盘 ， 瘦成“小腰精”很轻松!

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虎年的第一天 ， 大家一定都很开心吧 。 家里都在忙着走亲访友 ， 以上为打击推荐的食物赶紧和家人吃起来吧 ， 不仅可以增强体质 ， 还有效解腻不长胖！

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