控制|【过大年晨报特别健康提示】过年医生提醒您这些“健康事”上点心…… 血糖值|食物|作息|医生|患者

新春佳节，是忙碌了一年的人们放松休闲的快乐时光，走亲访友、家庭聚餐，或者宅在家里追剧、看电视，是大部分人的过节方式。但同时要注意的是，这段时间因为吃喝过度，或是生活作息的改变，或引发一些健康问题。对此，本报邀请牡丹江医学院附属红旗医院、市第一人民医院、市第二人民医院相关诊室专家，通过梳理往年春节期间比较高发的典型病例，为大家列出节日期间注意的“健康事” 。

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急性心梗易“偷袭”
积极防范是关键
Health warning
一位七旬的老年人，患有心脑血管疾病，平时饮食、作息都非常注意。春节了，阖家团圆，孩子们都回家来看他。一高兴，他连药也不吃了，作息也不规律了，饮食也不注意了，医生交代都忘了。几天饮食不规律，加上劳累过度。他忽然感觉到胸痛，放射到上肢、颈部、下颌部和背部，还伴有心慌、气短、呼吸困难。这可吓坏了孩子们，送到医院后，医生诊断为急性心肌梗死。

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对此，我市心内科专家高凤敏表示，平时一直在服用心血管药物，不要因为春节服药“不吉利”而停用，这是迷信不科学，突然停药很容易诱发急性心血管事件，不要过度熬夜与劳作，做到劳逸结合很重要，有了身体不适尤其是胸痛、胸闷别拖延，建议及时到医院就诊。
春节长假，亲人团聚，饮酒、打牌、吸烟司空见惯。但是饮酒量过大会导致血压升高、血管收缩、血尿酸升高等不良后果；大量吸烟又会导致心脑血管收缩、血管内皮损伤，从而诱发心肌缺血、心肌梗死梗或脑缺血、脑血栓。因此，不建议节假日期间大量饮酒、过量吸烟。
消化系统疾病“缠身”
多是吃喝没控制好量
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一位三十出头的男性患者，应酬多，春节在家刚吃饱饭，朋友又喊出去聚会，几个人一起喝酒吃肉，一直到半夜。当天凌晨，他上腹部突然出现剧烈疼痛，恶心呕吐，且吐后疼痛无法缓解，送到医院检查后，血压突然下降、皮肤湿冷、手足冰凉，诊断为急性胰腺炎。
对此，我市消化内科专家沙瑞华介绍，吃的过多过于油腻，容易引发急性胰腺炎；饮酒过量容易引起胃黏膜破坏，进而出现消化道出血、消化性溃疡复发。值得注意的是，春节期间还多有误吞异物的患者，如枣核、骨头、鱼刺等，一定要及时处理，不要轻易在家自行处置。
对于儿童要注意不要让他抓拿硬币，否则容易引起误吞，卡在食道内。此外，一旦出现腹泻，且频率达到5、6次时，就要及时就诊，防止电解质紊乱。
暴饮暴食尿酸蹭蹭升
让急性痛风“钻空子”
Health warning
一位刚在异乡打拼的男性患者，回家过年时，准备开开心心地和家人朋友们一起欢度新年，可没过几天，他就突然出现了脚趾红肿、刺痛的症状，疼痛难忍的他去医院后，最终被确诊为痛风性关节炎。医生告诉他，由于连续大鱼大肉及通宵达旦无节制地娱乐，尿酸结晶集结在关节，导致急性痛风发作。
对此，我市风湿免疫科专家张晓敏介绍，人们常说春节期间吃喝要防止“三高”威胁健康，但多数人却忽视了近年来崛起的“第四高”——高尿酸。
防痛风的关键首先是限酒、减少高嘌呤食物的摄入。其次是防止剧烈运动及受凉、减少富含果糖饮料的摄入、大量饮水、控制体重、增加新鲜蔬菜摄入、规律饮食和作息、适量运动、禁烟酒，养成定时定量喝水的好习惯。

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