花青素|女性40岁后，多吃4种“排毒果”，排出毒素，净化血液，滋养子宫

正所谓：民以食为天，饮食不仅仅与我们的生活息息相关，同时与我们的健康也是大有关系的，生活中，我们一定要合理的规划自己的饮食习惯，这样才能更有助于我们的身体健康，很高兴今天能与大家一起分享我们的生活健康小知识，让我们生活更加的多姿多彩，领略更好的人生，谢谢大家！女性40岁后多吃4种“排毒果”，排出毒素，净化血液，滋养子宫，下面就一起来了解一下吧!红心火龙果

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红心火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，有着非常好的美容养颜功效，含有丰富的植物性蛋白，能够有效和人体中处于游离状态的离子相结合并排除体外，从而起到排毒的作用。还含有大量的花青素，有效清理血管，对抗自由基。还含有丰富的维生素C和膳食纤维，能有效阻止黑色素生成和堆积，帮助淡化色斑，让皮肤更加白嫩。赖葡萄【 花青素|女性40岁后，多吃4种“排毒果”，排出毒素，净化血液，滋养子宫】

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赖葡萄外形酷似苦瓜，含有丰富的维生素，能够加快组织细胞代谢，对眼睛健康很有利，含有丰富的矿物质，有效提高身体素质，减少心脑血管疾病的发生。赖葡萄还有清热解毒，滋阴养肝的功效，如果出现上火的症状可以适当的吃点。

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葡萄中含有丰富的果酸，能帮助消化，健脾养胃，当出现食欲不振的时候适当的吃点葡萄能有效开胃，增进食欲。葡萄皮中含有白藜芦醇，能有效提升人体免疫，降低血液中的血脂含量。含有大量花青素，具有极强的抗氧化性，有效改善皮肤状况，延缓衰老，保护心脑血管，呵护女性子宫。白刺果

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白刺果是一种不多见的野果，对于胃黏膜有非常好的修复作用，患有胃溃疡或者胃炎的人适当吃点白刺果能有效帮助恢复健康。女性吃白刺果对子宫健康非常有利，能有效改善月经不调，帮助缓解痛经。帮助女性排出毒素，净化血液，滋养子宫，预防子宫早衰，子宫逐渐变好，还能消炎杀菌，预防妇科疾病。好了，今天的分享就到这里了，非常感谢大家的阅读与关注，小编接下来会与大家分享更多的健康小知识，让大家平时的生活更加的充实与健康，同时祝愿大家在新的一年里身体健康，万事大吉，家庭事业更加的圆满，新的一年新气象，谢谢大家！