感冒切忌吃哪种食物 感冒不要吃什么食物好


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感冒不要吃什么食物好,最近频繁降温,不少朋友得了感冒,感冒时人的胃肠蠕动速度减慢或变得紊乱,而且,感冒时体温有所升高,导致酶活性降低,造成消化液分泌减少,从而影响消化 。所以,感冒的人通常都会觉得胃口不好 。那么感冒时哪些食物应不吃或少吃呢?高盐食物感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高,
口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌 。当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子 。
高糖食物感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等 。高糖食物包括甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等 。
高脂食物感冒时人的消化功能下降,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也可能影响药物吸收和药效的发挥 。
粗纤维的食物因为人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等 。
辛辣食物洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议 。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃 。
酒精浓茶浓咖啡有人认为感冒后喝点酒有助于发汗,但如果正在服用一些解热镇痛药(如对乙酰氨基酚),不宜喝酒 。因为喝酒容易损伤肝脏,酒精还会对胃肠道产生刺激作用 。同样,浓茶、浓咖啡易导致肠胃不适,感冒时也不宜喝 。
感冒吃什么食物好豆鼓 民间常以豆鼓和葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,治各种感冒 。本品性平,味辛甘,能解表除烦,有发汗退烧的效果 。
大蒜 一般以生大蒜为佳,做菜肴不可煮烂 。本品性平、味辛,有防治感冒作用 。无论风寒或者风热感冒者皆宜 。药理研究证明,大蒜有很强的杀菌、抗菌作用,可以抑制细菌的传播 。
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