虾青素|这种病痛起来生不如死！还有可能导致抑郁，我们该如何预防？( 二 )

】1
纳豆激酶
具有分解胆固醇，降低血液粘稠度，调节血脂的作用，还能辅助溶解已经产生的血栓。平时可以多吃点纳豆。
2
虾青素
天然虾青素具有降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）和甘油三酯，并升高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的作用。平时可以吃些紫菜、海带、沙丁鱼、金枪鱼、北极贝等食物。